L’Intelligenza Emotiva può essere di grande aiuto nel lavoro come nella vita.
Possedere questa sensibilità ci consente di affrontare il quotidiano in modo più efficace senza restare
intrappolati nella morsa dei nostri sequestri emotivi che, il
più delle volte, rischiano di farci perdere di vista la realtà.
Essere emotivamente intelligenti quindi, ci aiuta a gestire al meglio la nostra vita privata, il lavoro e più in generale i rapporti con gli altri.
Per aiutare le persone a mettere in pratica la teoria dell’Intelligenza Emotiva Six Seconds ha sviluppato un modello in tre parti che si basa sul lavoro di Peter Salovey e Jack Mayer.
Il modello indaga tre aree dell’Intelligenza Emotiva che sono:
Self Awareness
riguarda la consapevolezza di sé. In particolare, considera la comprensio- ne delle emozioni e il riconoscimento dei sen- tieri emozionali.
Self Management
riguarda la gestione di sé stessi. Supporta il decision making, attraverso l’utilizzo delle proprie emozioni, e la capacità di scegliere consapevolmente.
Self Direction
riguarda le capacità relazio- nali attraverso l’empatia e la definizione di obiettivi importanti.